“AVANZANDO IN FORMA: CONTRASTIAMO L’INVECCHIAMENTO!” - Corso di ginnastica dolce per cittadini over 60
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Si rende noto
Il Comune di Veglie lancia un nuovo progetto rivolto ai cittadini over 60 per incentivare l’attività fisica e promuovere un invecchiamento sano e attivo.
L’iniziativa si propone di:
- Aumentare la stabilità e al contempo riduzione del rischio di incidenti domestici o cadute;
- Migliorare la flessibilità e la forza muscolare, preservando l’equilibrio e la coordinazione aiutando a ritrovare o mantenere la forma fisica;
- Regolare la pressione arteriosa;
- Correggere posture errate che possono causare dolore e fastidi;
- Ritardare l’instaurarsi o il progresso di alcune malattie metaboliche, ossee e cardiovascolari;
- Stimolare le funzioni cerebrali e previene il declino cognitivo.
Il corso sarà tenuto da istruttori qualificati dell’Associazione Sportiva Dilettantistica EVOLUTION SPORT E FITNESS di Veglie.
Saranno inoltre organizzate 2 giornate con un Biologo Nutrizionista specializzato in nutrizione di base, nutrizione clinica e nutrizione sportiva, al fine di sensibilizzare i partecipanti ad uno stile di vita sano e ad una corretta alimentazione.
Di seguito i dettagli:
- Periodo: 10 dicembre 2025 – 10 giugno 2026
- Costo: esclusivamente quota di iscrizione € 30,00 per tutta la durata del corso, comprensiva di copertura assicurativa e tappetino e/o telo personalizzato
- Frequenza: 2 incontri settimanali (indicativamente mercoledì e venerdì, tra le 15.30 e le 17.30)
- Durata delle sessioni: 60 minuti
- Sede: Centro Diurno di Via IV Novembre
- Requisiti: età pari o superiore a 60 anni residenti nel comune di Veglie
- Abbigliamento e attrezzatura: fornirsi di pantalone ginnico, t-shirt e asciugamano
- Produrre regolare Certificato Medico di idoneità alla Pratica Sportiva di tipo “Non Agonistico”.
A fine corso verrà rilasciato attestato di partecipazione.
Le iscrizioni si terranno direttamente presso la “Palestra Asd Evolution Sport e Fitness” in via Caracciolo n°14, nei seguenti giorni:
- Mercoledì dalle 15.00 alle 19.00
- Venerdì dalle 15.00 alle 19.00
Per maggiori informazioni:
Dott.ssa Cinzia MARGARITO 0832 1770210
Prof. Mirko PISANÒ 388 3658172
In allegato Avviso.
L’Assessore a Welfare e Politiche del Benessere Sociale
Maurizio SPAGNOLO
La Sindaca
Dott.ssa Mariarosaria DE BARTOLOMEO
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