“AVANZANDO IN FORMA: CONTRASTIAMO L’INVECCHIAMENTO!” - Corso di ginnastica dolce per cittadini over 60

Si rende noto

Il Comune di Veglie lancia un nuovo progetto rivolto ai cittadini over 60 per incentivare l’attività fisica e promuovere un invecchiamento sano e attivo.

L’iniziativa si propone di:

• Aumentare la stabilità e al contempo riduzione del rischio di incidenti domestici o cadute;
• Migliorare la flessibilità e la forza muscolare, preservando l’equilibrio e la coordinazione aiutando a ritrovare o mantenere la forma fisica;
• Regolare la pressione arteriosa;
• Correggere posture errate che possono causare dolore e fastidi;
• Ritardare l’instaurarsi o il progresso di alcune malattie metaboliche, ossee e cardiovascolari;
• Stimolare le funzioni cerebrali e previene il declino cognitivo.

Il corso sarà tenuto da istruttori qualificati dell’Associazione Sportiva Dilettantistica EVOLUTION SPORT E FITNESS di Veglie.

Saranno inoltre organizzate 2 giornate con un Biologo Nutrizionista specializzato in nutrizione di base, nutrizione clinica e nutrizione sportiva, al fine di sensibilizzare i partecipanti ad uno stile di vita sano e ad una corretta alimentazione.

Di seguito i dettagli:

• Periodo: 10 dicembre 2025 – 10 giugno 2026
• Costo: esclusivamente quota di iscrizione € 30,00 per tutta la durata del corso, comprensiva di copertura assicurativa e tappetino e/o telo personalizzato
• Frequenza: 2 incontri settimanali (indicativamente mercoledì e venerdì, tra le 15.30 e le 17.30)
• Durata delle sessioni: 60 minuti
• Sede: Centro Diurno di Via IV Novembre
• Requisiti: età pari o superiore a 60 anni residenti nel comune di Veglie
• Abbigliamento e attrezzatura: fornirsi di pantalone ginnico, t-shirt e asciugamano
• Produrre regolare Certificato Medico di idoneità alla Pratica Sportiva di tipo “Non Agonistico”.

A fine corso verrà rilasciato attestato di partecipazione.

Le iscrizioni si terranno direttamente presso la “Palestra Asd Evolution Sport e Fitness” in via Caracciolo n°14, nei seguenti giorni:

- Mercoledì dalle 15.00 alle 19.00

- Venerdì dalle 15.00 alle 19.00

Per maggiori informazioni:

Dott.ssa Cinzia MARGARITO 0832 1770210
Prof. Mirko PISANÒ 388 3658172

In allegato Avviso.

L’Assessore a Welfare e Politiche del Benessere Sociale
                         Maurizio SPAGNOLO

La Sindaca
Dott.ssa Mariarosaria DE BARTOLOMEO